اعلان قطيف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اعلان قطيف

اللهم صل على محمد وآل محمد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولان لله وان اليه راجعون

 

 كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لاعن الظلام
المدير التقني
المدير التقني
لاعن الظلام


عدد الرسائل : 111
الجنسيه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Caouai10
المزاج : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Pi-ca-20
هوايتك : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Readin10
عدد نقاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

Personalized field :


My SMS
اللهم العن كل ظالم في هذه الدنيا ولا تبقي على احد منهم مرتاحا
وانصر دعوة المظلوم على الظالم انك انت المجيب السميع العليم


تاريخ التسجيل : 24/12/2007

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2007 11:26 am

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

م ن ق و ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://qatefnhreen.4umer.com
ابن القطيف
العضو المميز الفضي ( نائب المدير )
العضو المميز الفضي ( نائب المدير )



عدد الرسائل : 1021
العمر : 44
الجنسيه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Caouai10
المزاج : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Pi-ca-54
الوظيفه : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Factor10
هوايتك : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Readin10
عدد نقاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

الاوسمة : كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد 1187177599
Personalized field : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78"> لا تعليق</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد Emptyالإثنين ديسمبر 31, 2007 11:29 am

تسلم مع الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اعلان قطيف :: الشباب :: كل ما يهتم به الشباب :: معلومات عامة-
انتقل الى: